Instalações

Estamos situados em Rio Tinto - Gondomar na Rua das Carvalheiras nº67 , com horários desde as 19:00 e as 22:00 , com aulas de Manutenção / Competição / kid´s , onde podes treinar em grupo ou treinos individuais (por marcação).

Área de Treino Físico / Força

Estudos sobre treino desportivo vêm se consolidando cada vez mais no cenário físico/força, tornando-a numa área em grande ascensão.

Tendo como vertente deste seguimento o treino de força, que aliado ao físico é uma ferramenta fundamental para o desenvolvimento dos atletas em geral, pois a força é uma capacidade física imprescindível para os desportos em gera.

Quanto mais TREINO maior será o rendimento dos atletas em competições.

Área de Treino de Sala ( Geral )

O Treino Básico do Kenpo Kontact ( aula geral) consiste em repetição de vários movimentos básicos: técnicas de Boxe, Kick, Defesas e Esquivas. Cada exercício é repetido constantemente em cada sessão de aulas .

O Treino Básico do Kenpo Kontact é importante, pois é com essas técnicas que iniciamos na arte marcial / desportos de combate . O movimento de base deve ser totalmente dominado e compreendido, pois se não Dominar não poderemos passar a fases subsequentes. Lembre-se que primeiramente devemos aprender o movimento em si, ou seja, tecnicamente (como executá-lo de forma correta, corrigindo posturas impacto de golpes,rotações do quadril, etc).

A partir disso devemos colocar as essências, para que o golpe se torne mais evidente (velocidade e força).

Área de Treino Exterior

O Treino Desportivo exterior serve de aprendizagem eficaz , porque saímos da nossa zona de conforto e treinamos em locais de ar livre como (quintas,campos,ruas etc).

Deverá ter ainda competências pedagógicas e didácticas que permitem lidar com jovens de diversas idades e em diversas fases de formação.

Para tal, nas competências a adquirir, podemos identificar o subgrupo dos conhecimentos, o subgrupo da capacidade social de trabalhar em equipa e o subgrupo do saber-fazer.

Treinos de ensino e um sentido grande de maturação desportiva dos atletas.